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In dieser Folge spricht Markus mit Jürgen Kestler über Leistung, Haltung und Verantwortung. Jürgen ist seit vielen Jahren Teil der Solvium Capital und trägt seit 2026 als Vertriebsvorstand die Verantwortung für einen zentralen Bereich des Unternehmens.

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ADHS - Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung - was ist das eigentlich? Wir hören und sehen es gerade auf Social Media immer öfter, dass die Diagnose gestellt werden. Es ist wichtig, sich nicht selbst zu diagnostizieren, sondern das fachlich abklären zu lassen. Marie und Markus erklären euch einmal genau, was die Symptome sind, was dabei im Kopf passiert und wie wir mit Nährstoffen unseren Körper unterstützen können! Und ganz wichtig: Kleine Schritte wirken nachhaltig!

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Wenn der Change an die Tür klopft, sollten wir aufmachen und die Veränderung leben. Susanne Nickel, Speakerin, Coach und Bestseller-Autorin, gibt in dieser Folge spannende Einblicke in ihren persönlichen Lebensweg und erklärt, wie ihre Coachings aufgebaut sind. Sie spricht darüber, warum Orientierung und klare Kommunikation gerade in Zeiten des Umbruchs so entscheidend sind. Außerdem geht es um ihren Bestseller „Verzogen, verweichlicht, verletzt. Wie die Generation Z die Arbeitswelt auf den Kopf stellt und uns zum Handeln zwingt.“
Viel Spaß beim Zuhören!

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Was ist eigentlich Aruyeda und was ist TCM? Und wo liegt der Unterschied? In dieser Folge erklären Marie und Markus alles über Yin und Yang, die drei Qis und die Chakren. Es geht darum, wie man Aruyeda und TCM mit dem Stoffwechsel verbinden kann und wieso wir unseren Körper mehr wie eine Freundschaft behandeln sollten. Viel Spaß!

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Er sieht, was viele übersehen. In dieser Folge spricht Markus mit Jack Griesbeck über seinen Blick auf die Welt – auch dann, wenn die Kamera aus ist. Es geht um Mut, um Vertrauen und darum, was ihn antreibt. Als Fotograf und Filmemacher war Jack nur wenige Kilometer von der Front in der Ukraine entfernt. Welche Erfahrungen er dort gemacht hat und wie er als Mensch und Papa mit dem Gesehenen umgeht, erzählt er offen und ehrlich bei Verstoffwechselt.

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Heute sprechen Marie und Markus über die Darm-Hirn-Achse. Aber was ist das eigentlich ganz genau? In dieser Folge erklären die beiden euch, warum Probleme im Darm beginnen und was Gefühle damit zu tun haben. Der Darm ist das Kommunikationszentrum des Körpers und daher sollten wir auf Signale achten. Und von Marie gibt es natürlich wieder eine super Metapher mit kleinen Wichteln. Habt ihr noch Fragen zum Darm? Schreibt es uns gerne in die Kommentare.

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Warum ist Haltung in einer Führungsposition so wichtig? Darüber spricht Markus in dieser Folge mit Alex Volz. Alex ist Mitinhaber der Fotzn´spanglerei, Unternehmer und er kennt Führung nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem echten Leben. Es geht um angenehme Bedingungen für Mitarbeiter, die nicht monetär sein müssen und um Vertrauen finden als Führungskraft. Viel Spaß bei der Folge!

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Dieses Jahr gibt es mal etwas anderes zu Weihnachten. Marie und Markus lesen euch eine kleine aber feine Weihnachtsgeschichte vor. Also macht es euch gemütlich und genießt. Wir wünschen euch schonmal schöne Feiertage und ein frohes Fest!
Genießt eure Pause und die Zeit mit Familie und Freunden.

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Er hat immer ein Lächeln auf den Lippen. Günter Perings heute zu Gast bei "Verstoffwechselt". Er ist Unternehmer, Familienmensch und weiß, was ihm gut tut. In der Folge spricht Markus mit ihm über seinen Lebensweg, was ihm als Unternehmer wichtig ist, wieso eine Umarmung zur Begrüßung so wertvoll ist und was seine Kraftquellen sind. Viel Spaß bei diesem inspirierenden Gespräch.

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Wie beeinflusst Temperatur eigentlich unseren Stoffwechsel? Immer mehr Leute gehen Eisbaden, aber Marie und Markus erklären euch, wann solche Aktivitäten wie Eisbaden mehr schadet als nützt. Also wie können wir aus Kälte- oder auch Wärme Anwendungen effektiv für Entspannung und Regulation nutzen? Mehr dazu in der Folge. Viel Spaß.

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