Alle Episoden

Die Fastenzeit steht bevor – und vielleicht habt ihr euch schon überlegt, auf was ihr in den nächsten Wochen verzichten möchtet. Doch wie sinnvoll ist das eigentlich für euren Körper und euren Geist? Was passiert beim Fasten genau in eurem Körper? Und wie könnt ihr das Fasten effektiv und alltagstauglich gestalten, um die Fastenzeit ohne Jojo-Effekt zu überstehen? All das erfahrt ihr in der neuen Folge Verstoffwechselt.

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE https://www.instagram.com/marie_hoermann/

Er geht oft Barfuß durchs Leben. Das erdet einen wortwörtlich. Nicht nur das hat Markus Stefan Saxinger abgeschaut. Auch sonst inspiriert Stefan Menschen mehr auf sich, seinen Körper und vor allem seinen Spirit zu hören. Disziplin spielt bei Stefan eine große Rolle, aber nicht die, die einen zu etwas zwingt, sondern die inspirierte Disziplin. Was damit genau gemeint ist und noch viel mehr zum Körper, Geist & Natur hört ihr in der neuen Folge!

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE...

Der Stoffwechsel. Er ändert sich wenn wir wütend sind, wenn wir glücklich sind, wenn wir traurig sind, wenn wir eine Banane oder ein Schnitzel essen. Aber was macht der eigentlich genau? Die Antwort dazu können am einfachsten Marie & Markus geben. Also gar nicht lang rum überlegen, einfach die neue Folge anhören! Viel Spaß.

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE https://www.instagram.com/marie_hoermann/

„If you don´t see the limits, they can´t stop you“. Paratriathletin und Bronzemedaillengewinnerin Anja Renner zeigt, dass man mit Vertrauen an sich und an die Gegenwart alles schaffen kann. Nach ihrer Diagnose war Anja klar: Ich brauche ein Ziel und eine Motivation. Auf ihrem Weg immer mit dabei, ob beim Training oder bei den Wettkämpfen, ihr Guide Maria. Wie die beiden zusammenarbeiten und was Anja noch alles für Ziele hat, das hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß!

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:...

Er selbst kann nicht Schlittschuhlaufen, aber hat voll den Durchblick im Eishockey. Simon Rentel, Gründer vom Eisblog, hat sein Hobby und seine Leidenschaft „einfach“ zum Beruf gemacht. Er weiß als erstes, was gerade auf dem Eis abgeht. Wie das alles mit den Gerüchten und News läuft, wie viele Eishockeyspiele er sich gleichzeitig anschaut und wie er mit seinen Tiefen und seinem Erfolg umgeht, das hört ihr in der neuen Folge! Auf geht’s!

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE https://www.instagram.com/marie_hoermann/

Mit neun Jahren ist sie ihren ersten 10 Kilometerlauf angetreten. Sie sagt selber, es sollte am besten immer extrem sein. Tanja Spielberger liebt und lebt für Extremtriathlon. Sie hat einige Rekorde abgestaubt und ist dabei durch viele Höhen aber auch Tiefen gelaufen, geschwommen und geradelt. Trotz einer Lungenembolie hat sie nicht aufgehört, sondern dadurch wurde ihr alles nur bewusster. Ein starkes Mindset hinter ganz viel Bodenständigkeit. Viel Spaß bei der neuen Folge!

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE https://www.instagram.com/marie_hoermann/

Frohes neues Jahr wünscht euch das ganze M2H-Team. Damit starten wir auch direkt rein in das Thema schlechthin: Neujahresvorsätze. Was haben sich Marie & Markus vorgenommen für 2025 und was haben wir aus dem alten Jahr gelernt? Wie ihr am besten eure Neujahresvorsätze formuliert und einhalten könnt, warum Marie keine Leberkassemmel isst und was eigentlich hinter der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel steckt - das erfahrt ihr direkt von den beiden Stoffwechselcoaches Marie & Markus. Viel Spaß!

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/...

Miteinander sind wir erfolgreicher als alleine. Das ist Fabi Schlagers Glaubenssatz Nummer eins. Und wo kann man am besten auch miteinander sein? Genau, bei einem Eishockeyspiel der Tölzer Löwen. Wie Fabi das Image eines Spiels verändern will, wie oft eine Marke gelesen werden muss, um wirklich gesehen zu werden und wie es überhaupt zur Zusammenarbeit mit 1860 München kam, das alles hört ihr in der neuen Folge! Auf geht’s!

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE https://www.instagram.com/marie_hoermann/

Der Kopf ist wie ein Rucksack: Irgendwann wird er voll. Doch wir können dagegen etwas tun – und sogar vorbeugen. In dieser Folge sprechen wir mit Psychologin Bianka Böttcher über alles rund um Therapie, mentale Gesundheit und ihre persönliche Mission. Warum ist die Dunkelziffer psychischer Erkrankungen so hoch? Und warum sind wir letztendlich selbst für unsere Gesundheit verantwortlich? Das und mehr klären wir in einer neuen Folge von Verstoffwechselt.

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE https://www.instagram.com/marie_hoermann/

Dr. Siegfried Marquardt zeigt, dass Zahnarztbesuche nicht nur die Gesundheit oder die Hygiene im Mund bedeuten müssen, sondern dass der Mundraum DIE Tür vom Körper zur Außenwelt ist. Wieso Ganzheitlichkeit und Perfektionismus in der Zahnmedizin so wichtig sind und was das Kauen mit der Leistung von Profisportlern zu tun hat, das erfahrt ihr in der neuen Folge.

Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:

https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Media:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/
MARKUS https://www.instagram.com/markus_hoermann/
MARIE https://www.instagram.com/marie_hoermann/