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Warum übersäuern wir? - mit Marie und Markus Hörmann

‧ 33m 37s

Wieso sind wir manchmal sauer? Also nicht emotional sondern der Körper. Was bedeutet es übersäuert zu sein und wie können wir es vorbeugen? Marie und Markus klären den Mythos der Übersäuerung auf und geben euch Tipps an die Hand. Aber zu basisch sollte es auch nicht sein. Oder? Alle Infos bekommt ihr in der neuen Folge.

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Warum Ganzheitlichkeit in der Medizin so wichtig ist - mit Dr. Jochen Henn

‧ 94m 35s

Das Wichtigste im Leben ist doch Spaß zu haben. Und um das zu garantieren ist die Gesundheit das A und O und die sieht sich Dr. Jochen Henn immer genauer an. Ganzheitlichkeit und Balance im Leben sind seine wichtigsten Ansätze in der Behandlung. Was wirklich gesund ist und seine Tipps hört ihr in der neuen Folge.

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Guter Schlaf beginnt nicht erst, wenn die Augen zu sind - mit Marie und Markus Hörmann

‧ 29m 9s

Na, gut geschlafen? Schlafen müssen wir alle und obwohl wir ja eigentlich nur die Augen zumachen, holt sich unser Körper ganz viel aus dem Schlaf. Vorausgesetzt wir schlafen gut. Und damit das passiert, können wir ein paar Tricks anwenden. Welche genau und womit wir dann profitieren, erklären euch Marie und Markus in einer Folge! Viel Spaß!

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Der Atem entscheidet mehr als wir denken - mit Brigitte Schmailzl

‧ 89m 2s

Wir atmen automatisch - die ganze Zeit. Aber Atmung ist deshalb nicht unwichtig. Eigentlich sogar noch wichtiger! Brigitte Schmailzl ist unter anderem Atemphysiotherapeutin. Sie erklärt uns, was wir alles aus unserer Atmung schöpfen können und wieso Atmen nicht nebensächlich sein sollte.

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Wasser ist kein Trend sondern Gesundheit - mit Marie und Markus Hörmann

‧ 41m 21s

Na, heute schon genug getrunken? Wasser ist wichtig, das ist kein Geheimnis. Aber warum genau? Das erklären euch Marie und Markus in der neuen Folge. Außerdem erfahrt ihr auch, welches Wasser am besten für euren Körper ist und wieso Sprudelwasser nicht unbedingt die erste Wahl sein sollte. Prost und viel Spaß!

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Das Meer des Lebens - mit Simon Strahl

‧ 65m 57s

Er arbeitete teilweise 400 Stunden im Monat, doch merkte dann: Es muss sich etwas ändern. Simon Strahl ist Unternehmer und ist durch Höhen und Tiefen gegangen. Er lernte, was es bedeutet sich selbst der wichtigste Mensch im Leben zu sein, aber auch den Schmerz, wenn man eine Person verliert. Wie reflektiert Simon heute ist und was er alles durch Markus und Marie gelernt hat, erzählt er euch selbst in einer neuen Folge.

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Die Wahrheit über Mikronährstoffe - mit Marie und Markus Hörmann

‧ 49m 18s

Heute werden wieder Mythen aufgeräumt! Es geht um Mikronährstoffe aka Supplements. Wie wichtig ist es denn, Supplements zu sich zu nehmen? Oder ist es am Ende wirklich nur teurere Urin. Marie und Markus klären euch auf und geben euch Tipps an die Hand, welche Supplements wertvoll sind und vor allem wann und wie die Einnahme sinnvoll ist. Spoiler: Magnesium machen die meisten falsch. Also Notizblock raus zum Mitschreiben und los geht's.

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Zwischen Lifestyle und Wettkamp - mit Alina Kornelli

‧ 84m 29s

Alina kommt aus einer absoluten Sportlerfamilie und sie liebt alles daran. Als Kind durfte sie etliche Sportarten mal ausprobieren und ihre Leidenschaft hat sie dann gefunden im Kitesurfen. Aber wie passt der Lifestyle zum Wettkampf? Was für Herausforderungen Alina bei Wettkämpfen bestreiten muss, wie viele Haie sie im Durchschnitt sieht, wenn sie auf dem Board ist und warum sie mindestens 10 Kilo mehr wiegen müsste, das und noch vieles mehr hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß!

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Ist Alkohol wirklich so schlecht für unseren Körper? - mit Marie und Markus Hörmann

‧ 27m 55s

Ein Glas Wein am Abend kann ja gar nicht so schlimm sein... oder doch? Marie und Markus erklären euch in der neuen Folge genau, ab wann Alkohol eigentlich wirkt im Körper. Was passiert genau mit den Zellen? Wieso haben wir am nächsten Tag so Hunger und ist Rotwein nicht doch gesund?

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Alles wird nur so gut wie die schlechteste Zutat - mit Markus Hoppe

‧ 85m 17s

Bier wird unterschätzt. Das zeigt Markus Hoppe ganz eindeutig in der Folge. Bis ein gutes kühles Helles auf dem Tisch steht dauert es nämlich ganz schön und die Zutaten entscheiden alles! Markus erzählt euch, wie er auf die Idee kam, das Bier nicht gewöhnlich wie in Bayern zu brauen und wie die Namen für seine Biere entstanden sind. Warum das Bier metallisch schmecken kann und warum der Schädel manchmal nach nur einem Bier brummt? Das und noch mehr Infos zu Bier und Markus Hoppe hört ihr in der neuen Folge.

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